O que significa afinar o sangue?
“Afinar o sangue” é uma expressão popular usada para descrever a redução da viscosidade sanguínea ou da capacidade de coagulação. Além disso, esse processo, geralmente feito sob prescrição médica, pode ser essencial para prevenir trombose, AVC e infarto. De fato, manter o sangue em boa fluidez contribui diretamente para a saúde cardiovascular.
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Quando a redução da coagulação do sangue é necessária?
O sangue mais espesso ou propenso a formar coágulos pode prejudicar a circulação e aumentar o risco de doenças graves. Além disso, como resultado, a redução controlada da coagulação é indicada para:
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Prevenir coágulos em pacientes com histórico de trombose venosa profunda ou embolia pulmonar
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Reduzir risco de AVC e infarto
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Evitar complicações cardíacas em quem tem fibrilação atrial
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Proteger a circulação após cirurgias ou em doenças vasculares
Portanto, para entender mais sobre trombose e prevenção, consulte a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular.
Métodos seguros para melhorar a fluidez sanguínea
Existem formas médicas e naturais para favorecer a circulação e diminuir o risco de coágulos. No entanto, todas devem ser acompanhadas por um profissional de saúde.
1. Uso de medicamentos anticoagulantes
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Exemplos: Varfarina, heparina, rivaroxabana, apixabana
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Função: Diminuem a capacidade de formação de coágulos
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Cuidado: Exigem exames regulares para ajustar a dosagem
Por isso, saiba mais no portal do Ministério da Saúde.
2. Alimentação para favorecer a circulação
Além disso, certos alimentos ajudam naturalmente a manter o sangue mais fluido; principalmente peixes ricos em ômega-3, alho, gengibre, frutas vermelhas, azeite de oliva e oleaginosas.
Observação: Quem utiliza anticoagulantes deve evitar mudanças bruscas no consumo de alimentos ricos em vitamina K, como couve e espinafre. Consequentemente, é importante planejar a dieta com acompanhamento profissional.
3. Hidratação e atividade física
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Ingerir água regularmente para manter o sangue menos viscoso
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Praticar exercícios leves ou moderados, conforme recomendação médica
Além disso, a Organização Mundial da Saúde reforça que a atividade física é essencial para a saúde vascular. Assim, a combinação de exercícios e hidratação melhora significativamente a circulação.
Riscos de afinar o sangue sem acompanhamento
Realizar esse processo sem supervisão médica pode levar a hemorragias graves. Portanto, procure ajuda imediatamente se apresentar:
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Sangramento nasal ou gengival frequente
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Hematomas que surgem facilmente
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Presença de sangue na urina ou nas fezes
Por outro lado, quando feito corretamente, o afinamento do sangue reduz riscos graves e protege o sistema circulatório.
Conclusão
Assim, melhorar a fluidez sanguínea pode salvar vidas, mas deve ser feito com acompanhamento médico. O tratamento adequado combina medicamentos, alimentação equilibrada e hábitos saudáveis. Além disso, seguir essas práticas ajuda a prevenir problemas cardiovasculares a longo prazo.
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